Арт терапия упражнение на знакомство

Использование арт-терапеветических техник в психодраме. Статья. Арт-терапия. Самопознание.ру

арт терапия упражнение на знакомство

Арт-терапия и психодрама — что может быть общего в этих подходах? и творческой активности группы, на сплочение участников и на Какие конкретно упражнения возможно использовать в разогреве?. коллективного настроения посредством методов арт-терапии Цель: Упражнение усиливает чувство группы, включение всех участников в работу, создает Программа повышения групповой сплоченности, тренинг знакомства. Методы работы: арт-терапия; элементы сказкотерапии; использование методики оригами; . Упражнение на знакомство «Я люблю».

От них зависит степень готовности членов группы к тем или иным действиям. Разогрев, включение всех участников в работу. Все участники стоят в кругу. Предлагаю начать вот с этого шара, — ведущий держит в руках один воздушный шар. Второй круг шар передается только ногами сжав шар коленками.

Тренинг направленный на изменение коллективного настроения посредством методов арт-терапии

Упражнение усиливает чувство группы, включение всех участников в работу, создает положительный эмоциональный настрой. Группа делится на пары.

арт терапия упражнение на знакомство

Каждый участник на листе бумаги рисует на своего партнера ассоциации если бы он был цветом, предметом, животным, музыкальным направлением, то каким? На эту работу отводится 10 минут.

В литературе можно выделить два основных подхода к преодолению тревожности.

Использование арт-терапеветических техник в психодраме

В одном из них упор делается на формирование у ребенка конструктивных способов поведения в трудных для него ситуациях, а также на овладение приемами, позволяющими справиться с излишним волнением, тревогой. В другом центральное место занимает работа по укреплению уверенности в себе, развитие позитивной самооценки и представления о себе, забота о личностном росте.

Наш опыт работы с тревожными детьми показал, что наибольшего эффекта можно добиться, сочетая первый и второй подходы.

Таким образом, наше обычное занятие выглядит так: Упражнения на снятие мышечного напряжения. Установление контакта, ритуалы приветствия Тревожные дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи с чем у них возникает ожидание неблагополучия, враждебности со стороны окружающих.

На первом этапе главнейшей задачей психолога выступает установление эмоционального контакта с тревожным ребенком. Для этого необходимо завоевать его доверие, восстановить и укрепить потребность в общении. Проще всего это можно сделать в игровой форме. Вначале желательно включать в работу те игры, которые позволяют детям свободно выразить экспрессию, снять статическое напряжение.

Ритуалы благотворно влияют на самочувствие тревожных детей. Детская тревожность часто повышается в условиях неизвестности. Ритуал начала занятия позволяет безболезненно включить детей в работу.

Упражнения на снятие мышечного напряжения Очень важное место в программе занимают упражнения на релаксацию и дыхание. Эти упражнения не только позволяют тревожному ребенку изучить, понять свое состояние в тот или иной момент, но и учат его овладевать этим состоянием и изменять его по своему желанию.

арт терапия упражнение на знакомство

Любое наше состояние каким-либо образом проявляется на телесном уровне. Тревожные дети напряжены и зажаты. Ребенку крайне трудно управлять напряженными мышцами. Чрезмерное напряжение всегда ищет разрядки и часто разряжается не самым красивым способом.

Приучая мышцы расслабляться, успокаиваться, мы помогаем организму восстанавливать эмоциональное и психическое равновесие.

арт терапия упражнение на знакомство

Чтобы помочь детям снизить напряжение — и мышечное и эмоциональное, можно научить их выполнять релаксационные и дыхательные упражнения. Релаксационное состояние, достигаемое в результате психомышечной тренировки, восстанавливает силы, способствует снятию мышечного напряжения, приносит удовольствие ребенку. Индивидуальная работа оригами Исследования на факультете психологии университета Ростова-на-Дону показали, что благодаря занятиям оригами стабилизируются на высоком уровне психическое и эмоциональное состояния, снижается тревожность и психическая травмируемость.

Оригами позволяет реализовать себя, использовать скрытые задатки и способности. Приобретается опыт творчества, который дает основу для более успешного приспособления к постоянно меняющимися задачам и условиям, которые ставит перед детьми жизнь. По сигналу передайте этот рисунок налево и получите рисунок справа. Продолжайте так до тех пор, пока к вам не вернется тот рисунок, который вы начали. Осознайте чувства, возникающие у вас при виде того, что другие изобразили на вашем листе.

Изменяйте в рисунке все, что хотите. В заключение обсудите свои впечатления с группой. Сотворение глиняного мира Цель: Это упражнение, как и все упражнения в терапии искусством, стимулирует творчество.

Оно также исследует ценностные ориентации, взаимоотношения сотрудничества и соперничества членов группы. Руководитель должен иметь опыт в групповой динамике. Каждый член группы получает большой ком глины Rhyne, Группы делятся на подгруппы по человек в каждой.

Упражнение может сопровождаться приятной мелодией на флейте или клавесине для создания мягкой, расслабленной атмосферы.

Вы - один из пяти или восьми человек, создающих мир. Закройте глаза и вообразите, что глина - сырье, из которого можно делать все, что вы захотите. С закрытыми глазами работайте с глиной и дайте пальцам выразить ваши мысли и чувства. Когда вылепите скульптуру, поместите ее на столе вместе с остальными вылепленными в вашей подгруппе скульптурами.

Совместно с партнерами подгруппы с открытыми глазами поработайте над структурированием целостного мира из соответствующих частей. Если в ходе упражнения у вас возникли чувства относительно других членов группы, выскажите их или выразите их в глине.

В заключение поделитесь своими впечатлениями с другими подгруппами.